流感病毒等病毒是導(dǎo)致感冒的原因。體內(nèi)病毒的繁殖超過一定的數(shù)量便會發(fā)熱流鼻涕。我們生活在病毒之中,但并沒有都感染疾病。
這是因?yàn)槊庖吡φ_\(yùn)作的話,病毒的增長擴(kuò)張便會被限制在一定范圍之內(nèi)。也就是說,患感冒的孩子與健康孩子的差別在于免疫力的強(qiáng)弱。
起免疫作用的淋巴球和顆粒球等白細(xì)胞每天都從骨中生成。
白細(xì)胞以骨中心部位的骨髓生成的造血細(xì)胞為根本。通向全身,起到消滅細(xì)菌的作用。在血管中流動的白細(xì)胞形成淋巴球,然后從血管壁進(jìn)入淋巴管,在淋巴管中消滅細(xì)菌后.返回血管。
皮膚是由角質(zhì)細(xì)胞構(gòu)成的。這些細(xì)胞之間的縫隙是由皮脂和汗液填充,能夠有效防止異物侵入。鼻和喉嚨的黏膜也起著防御異物侵入的作用。鼻子里面的鼻毛能夠阻擋塵埃和細(xì)菌,像天然的空氣清新器一樣發(fā)揮著作用。
母乳中合有大量的免疫物質(zhì),能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力,可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫,因此干萬不要錯(cuò)過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會。
在自然分娩中產(chǎn)道收縮,擠壓胎兒,是一種有益的身體接觸,有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。出生后,母親的身體接觸,會讓小嬰兒有很大的安全感,可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育,對出生時(shí)體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán),提高免疫力,并能增進(jìn)食物的消化與吸收,減少哭鬧,改善睡眠。
為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施,如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核,口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥),接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母們一定要按時(shí)為寶寶接種疫苗。
父母要足夠耐心地對待孩子,幫他們找到自己的生活規(guī)律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩,對身體大有益處。
孩子偏食,營養(yǎng)不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣,少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。
嬰幼兒臟腑嬌嫩,消化吸收功能尚未健全。雖然發(fā)育旺盛,對營養(yǎng)物質(zhì)需要迫切,但是,脾胃運(yùn)動消化功能相對不是。
若吃得過飽,會使胃腸負(fù)擔(dān)加重,消化功能紊亂,容易發(fā)生積食、腹痛,導(dǎo)致胃腸炎、消化不良等疾病。
多喝水可以保持黏膜濕潤,成為抵擋細(xì)菌的一道重要防線。
上幼兒園、外出時(shí)讓孩子背著水瓶,渴了隨時(shí)喝。注意,要喝白開水,而不是各種含糖飲料。
免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶,萬一再次遇上,可以很快將其消滅。如果你家太干凈,孩子沒有機(jī)會通過感染產(chǎn)生抗體,抵抗力反而減弱,并且可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。平時(shí)只要使用一般肥皂和水就可以達(dá)到清潔的目的,千萬不要天天使用消毒液。
雖然過分抗菌、干凈無益寶寶健康,但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣,尤其在吃飯前和上廁所后把手洗干凈,這樣可以防止病從口入。
當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時(shí),盡量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。
這樣當(dāng)下次再遇到同樣的”敵人”時(shí),已經(jīng)訓(xùn)練過的免疫細(xì)胞便會產(chǎn)生出有針對性的免疫力,從而保護(hù)身體安全。
冬天天氣冷,父母平日很少帶幼兒出門,再加上住在高樓大廈,更是懶得下樓。但是幼兒正處在成長期,運(yùn)動是必不可少的。如果運(yùn)動量過少。不僅動作的協(xié)調(diào)能力下降,抵抗寒冷的能力也會降低,因此就會出現(xiàn)稍受點(diǎn)涼就感冒的狀況。
要想提高幼兒得免疫力,應(yīng)該每天要保證有2~3個(gè)小時(shí)的室外活動時(shí)間。
因?yàn)樵绯科鹛鞖廨^涼,所以可選擇上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)的時(shí)間段在室外活動為宜。在室外活動時(shí),不必捂得過于嚴(yán),可露出臉和手,讓陽光直接照在皮膚上,有利于體內(nèi)鈣質(zhì)吸收。
68%的疾病與室內(nèi)污染有關(guān)。這些污染物包括進(jìn)入室內(nèi)的大氣污染物.如沙塵、灰塵、重金屬、臭氧、氮氧化物等,人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發(fā)成分,如粉塵、皮屑、棉絮、纖維、各種寄生蟲,香煙煙霧,建材裝飾材料,如甲醛、氨.苯、臭氧和放射性物質(zhì)氧等。
日常生活用品如化妝品、殺蟲劑、噴香劑、清潔劑等。有寶貝的家庭要定時(shí)打開門窗換氣,家庭裝修,特別是孩子居室的裝修,要選擇綠色環(huán)保材料。
有些父母認(rèn)為天氣冷,幼兒叉小,要給他們多加衣服才對。殊不知,這樣反而使幼兒易生病。幼兒正處在快速生長期,屬于陽性體質(zhì),火力大。尤其是男孩子,如果穿得過多,就會導(dǎo)致體內(nèi)生熱,造成中醫(yī)所說的上火,繼而出現(xiàn)感冒。再者,如果穿得過多,運(yùn)動時(shí)出汗多,毛細(xì)子L開放,毛細(xì)血管擴(kuò)張,再遇冷,易外感風(fēng)寒。
平時(shí)不要給幼兒穿得過多,判斷幼兒是否穿得合適,可以摸手,如果手溫?zé)?、無汗即合適。或摸后脖頸,以無汗為適宜。
良好的情緒可激發(fā)免疫系統(tǒng)的活力.從而起到充分地保護(hù)機(jī)體的作用。父母為寶寶創(chuàng)建一個(gè)和睦的家庭氛圍,可以幫助寶寶免疫力保持良好狀態(tài)。